Miselni trik za pomoč vsem v času koronavirusa

Nikoli se nisem počutil bolj povezano kot globalno.

Države zapirajo meje, toda medtem, ko sem v svoji kavarni v Mumbaju pol karantena, se še nikoli nisem počutil bolj sočutnega do petja zaklenjenega Italijana z njihovih balkonov, da bi se dvignili. Čuden ironičen čas. Na nek način, pred leti, ko si je Lennon zamislil svet brez neba ali pekla in ljudi, ki živijo za danes, svet brez držav ali religije, se ta čas odvija pred našimi očmi. In vse to ne zaradi mirovnih diplomatov, ampak sramežljivega virusa, ki je skočil z živali na ljudi na neznanem kitajskem trgu Wuhan. Čuden čas je.

Virus ni več samo problem kitajcev, ki jedo kitov, ali saniziranega Zahoda, ki nima imunskega sistema grobega ljudstva držav tretjega sveta. Ta nevarni virus je takoj na pragu, ne glede na to, ali ste v Bombaju ali Amritsarju. Skrbi za starše, ženo, otroke so resnični, zato si mislimo, da gremo v noro spiralno prekoračitev tesnobe in napadov panike, še posebej, če vse, kar lahko storite, ostanete zaprti v svoji hiši.

Torej, v takšnih časih skrbi, kar morate storiti, da zmanjšate svoje strahove, je obsežna raziskava Covid-19 in nato materi pošljete več povezav na članek, ki pravijo, da Covid-19 ne vpliva toliko na O-krvne skupine toliko, kot vpliva na druge vrste, saj poznate materino krvno skupino O-negativno. In potem vam mama v odgovoru na deset klicev na dan zagotavlja, da pijete sok Amla, da bo vaša imuniteta ostala vrhunska. Ko pa si vedno bolj želijo najti novejše načine, kako skrbeti za svoje ljubljene, postaja neskončna zanka skrbi drug za drugega. In namesto da bi vas sprostilo, vse to skrbi konča s še večjo stopnjo stresa, s čimer se zniža imuniteta in vas naredi še bolj dovzetni za ta drek virus.

Zdaj si predstavljajte drug scenarij. Scenarij, ko se namesto skrbi za svoje ljubljene, se namesto tega osredotočite na lastno samooskrbo in zavestno začnete sprejemati ukrepe za zaščito pred virusom. Samo to. Preprosta naloga discipliniranega in osredotočenega skrbi zase. Če se znotraj sebe osredotočite na nekaj, kar je v vašem nadzoru, namesto zunaj, za druge, nekaj, kar je zunaj vašega nadzora. To se lahko sliši preprosto, a pogledati zunaj ni enostavno, še posebej v trenutkih, ko se lahko domislite, če se mati ali žena, ki spodaj kupuje živil, dotakne okužene površine. Toda razmislite o tem, če vaša mati, ki sedi kilometrov stran od vas ali žena ob vas, ve, da se prehranjujete zdravo, telovadite in upoštevate prave varnostne ukrepe, ne le olajšate njihove strahove in jim daste duševni mir, ampak ste prav tako jim dela veliko uslugo, saj jim omogoča dovolj duševne energije, da se zaščitijo pred virusom. Zato se osredotočite in skrbite zase in dovolite jim, da skrbijo zase.

Skrb za svoje ljubljene, svojo skupnost ali svet je naravno človeško čustvo. Vpliv, odraščanje večine ljudi so pogojeni, da bodo za boljši svet skrbeli drugi. In če sem iskren, slabše so naše indijske matere. Dolga leta so goreli lastne potrebe, da bi osvetlili življenje svojega otroka in so bili hvaležni za to, zaradi česar se požrtvovalnost želi. In to je poskrbelo za dobro skrb zase, da bi svojim ljubljenim omogočil eno stvar, da skrbijo nad premalo ocenjeno obliko izkazovanja naklonjenosti. Navsezadnje ni kinematografsko. Toda v teh paničnih časih lahko to virus prepreči naraščanje, če pa ne, vsaj marsikoga rešite pred številnimi razpadi panike in tesnobe.

Ta svet sta bolj kot kdaj koli prej povezana s srcem in duhom. Čas za človeštvo je brez primere, ki zaenkrat pusti ob strani vse svoje ravnodušnosti in postane eden za boj proti skupnemu in strašljivo nevidnemu sovražniku. A nenavadno je, da edino, kako človeštvo zmaga, ni tako, da se junaško borijo za reševanje drug drugega, ampak s tem, da so sebični, da sedijo na svojih kavčih in si umivajo roke. Resnično je čudno ironičen čas.